Gracias a las nuevas tecnologías y a mi adorado Iphone todo esto es muuuucho mas fácil.
Meta Peso: Se trata de una app con una gráfica, pones tu peso periódicamente y sabes cuanto has perdido-ganado, yo lo uso suelo pesarme cada 2-3 días y lo apunto en mi app.
Contacalorias: App en la que puedes elaborar tu menú diario y saber cuantas calorías estas comiendo, dispone de una buena base de datos de alimentos y comidas ya listas incluso puedes localizar alimentos por marcas o código de barras, si alguno no esta puedes incluirlo (en el envoltorio tienes info de las calorías).
Tu peso ideal: Lo único que uso de esta App es la tabla de calorías, no esta mal.
Check'n burn: Ideal para cuando quieres darte un caprichito y no aguantas la tentación de pasar por el Mc Donalds y demás sitios de comida rápida, te dice calorías de una Big Mac etc....
Shape up: Parecida a la App de contacalorías pero además puedes incluir si haces deporte/ejercicio y resta las calorías gastadas a las ingeridas, realmente es mi última adquisición y aun la estoy descubriendo pero parece que promete.
Y aprovecho para comentaros que he perdido 1 kg!!!
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